<89일 차, 12월 22일 월요일> 소음은 사라졌다

잠깨는 건 아마도 심리적 영향으로 인한 문제인 것 같다.

환경적 요인과 정신적인 문제가 결합되어 미묘하게 영향을 주고 있을 것이고,

그나마 식습관 개선과 금주, 금연, 운동이 7할은 방어해주는 느낌마저 든다.

개선할 여지? 내 기억을 지우거나 내려 놓는일이다.

108가지의 번뇌를 어찌 내 마음대로 내려 놓을 수 있을까?

하지만, 내려놓는다고 좋아질 것도 없겠지만 들고 있는다고 나아질 것도 없다.

내가 뭐 수도승도 아니고 어쩌란 말인가!

6시 5분, 알람소리에 일어났다. 새벽 3시 경 화장실가려 일어나고 다시 잠에 빠져든 것 같다. 그래도, 이전 숙소에서 처럼 잠에서 깬 후 잠 못이루는 상황은 발생하지 않는 것 같다.

그리고 보니 특이사항이라면 현재 옮긴 숙소에는 TV가 없다. 스테이 개념보다는 일반 빌라의 느낌이다 보니 니가 알아서 설치하세요~ 라는 느낌이 크다.

아무튼,

오전 7시 40분,

샐러드도 가지고 왔는데 오늘 아치은 그리 당기지않는다. 샐러드는 저녁에 먹는걸로 하자.

아메리카노, 구운계란2개, 단백질 음료 1팩.

소소하게 시작한다.

오늘은 아침 온도가 영하 7도 이다. 매서운 추위인데 지난 주 보다 왠지 덜 춥게 느껴진다. 그렇다고 안춥다는 건 아니다.

수요일은 내 생일이다. 왠지 씁쓸한 생일 될 것 같다. 그리고, 크리스마스.

뭐 생일은 가족, 처갓집 식구들과 인근 삼겹살집에서 저녁을 먹는 것으로 행사아닌 행사를 치뤘는데 올해는 그나마도 없다.

이게 인생이고 삶이다.

오후 12시 30분,

난 샐러디의 이 포케볼 베이스가 마음에 든다. 단, 이게 7,800원의 값어치가 있는지는 약간 의구심이 들지만 한 오천원이면 딱 좋을 것 같긴하다.

그래서 일반 식판 밥 보다는 지금 이런 식단이 매우 만족스럽다.

오후 5시 40분,

운동을 가기위해 준비해 온 샐러드, 오이, 닭가슴살, 삷은 계란 1개와 크리미 할라피뇨 드레싱 소스로 저녁을 때운다.

확실히 닭가슴살은 쿠팡보다 편의점께 더 경제적이다. 쿠팡에서는 최소 2000원 가량하는 것 같은데 편의점 표는1800원 ~1900원이니 말이다.

이젠 달리기가 크게 부담되지 않는다. 슬로우조깅으로 시작하여 1~2분 9.0으로 달려주면 심박도 140이상으로 올라가고 땀도 쏙 빼준다.

그나저나 이번주 금요일 피검사를 할까말까 고민된다.

다이소도 갔다오고, 청과물가게에서 오이도 사오고.

오늘의 오이시세는 5개 4,000원이다. 부실한 오이를 맨위에 깔아 놓았지만 다행이도 씨알이 굵은 녀서들로 데리고 왔다.

오후 8시 42분,

오이를 깨끗이 씻어 냉장고에 넣다가 삘 받아서 땅콩버터와 저당 곡물빵 반조각, 레몬수를 먹는다.

결국 저녁을 두 번 먹었다.

먹은 후 5분간 체력단련실에서 걸어주고 잠시 몸도 풀어준다.

그러고 보니 내일이 내 생일이다.

왠지 초라하고 쓸쓸하지만 이미 십 여년은 이리 지내지 않았나?

그래, 모든게 내 잘 못이요 내 선택이다. 받아들인다.